01 不是矯情會計，是身體在“報警”：她以為是撞的，結果一查全家都慌了

門診裡有個 28 歲的姑娘小周，進來第一句話就把我問懵了：

“醫生，我是不是得了什麼大病？我這兩個月，身上老是青一塊紫一塊，我根本沒撞到啊！”

她說著把袖子一擼會計。

前臂、上臂、腿外側，零零星星一片“彩繪”。

有的紫得發黑，有的黃得像“快好了”。

最要命的是——不疼不癢。

這才嚇人。

她把最近的生活仔細覆盤了一遍：

沒有健身暴力訓練；

沒有喝酒熬夜到離譜；

也沒被人“家暴”那種外傷會計。

她甚至認真到把家裡桌角都貼了防撞條。

可淤青還是來，像打卡一樣。

我問她一句：“最近有沒有牙齦出血、鼻出血？月經量有沒有突然變多？刷牙是不是動不動就出血？”

她愣了一下：“有……最近刷牙容易出血，姨媽也比以前多會計。”

這時候我心裡“咯噔”一下會計。

淤青可以是小事。

但如果淤青+出血傾向，就不敢當小事了。

我讓她做了個最基礎的檢查：血常規+凝血功能會計。

結果出來，她盯著報告單直接臉色發白：

血小板明顯偏低。

後面轉去血液科進一步評估，幸好發現得早，治療後穩定了會計。

她跟我說了一句特別扎心的話：

“我一直以為淤青是‘皮膚薄、容易撞’，沒想到差點錯過。”

所以今天這篇文章，我想把話說透：

身上經常青一塊紫一塊，大多數時候確實不嚴重會計。

但有一小部分，是身體在發出“求救訊號”。

關鍵在於：你要學會分辨——

哪些是“正常的淤青”，哪些是“危險的淤青”。

02 先搞懂淤青到底是什麼：它不是“瘀血”，是皮下出血

淤青在醫學上，本質就是：

毛細血管破裂 → 血液滲到皮下 → 形成青紫色斑塊會計。

顏色變化其實很有規律會計：

• 剛開始：紫紅/暗紫（新鮮出血）
• 過幾天：青紫變淺
• 再往後：黃綠色（血紅蛋白分解產物）
• 最後：慢慢消退

所以你看到“同一個人身上不同顏色的淤青”，別急著慌會計。

那往往說明：不是一塊淤青在變色，而是不同時間形成的淤青疊在一起。

這就要警惕了——

如果你自己完全想不起來哪裡撞過、磕過，那就得找原因。

03 最常見的原因：你以為沒撞，其實是你“沒注意到”

先說一個最反直覺的事實：

大多數“莫名其妙的淤青”，最後都能找到輕微外傷會計。

尤其是會計：

• 小腿外側、膝蓋、胳膊外側（最容易磕碰）
• 桌角、床沿、車門、樓梯邊
• 抱孩子、提重物時被勒到
• 甚至是“自己捏著解壓”

很多人皮膚白、皮下脂肪薄，血管更顯眼，一點點出血就特別明顯會計。

還有一類人更容易“青”：

• 長期熬夜、壓力大
• 飲食不規律
• 皮膚老化、膠原減少（中老年更典型）

  這些都會讓血管“更脆”，輕輕一碰就破會計。

但注意：

如果你每週都出現新的淤青，而且不是固定在容易磕碰的地方，事情就沒那麼簡單了。

04 最容易被忽視的元兇：藥物，尤其是這幾類

這條我必須說得重一點：

很多人的淤青，不是病變，是“藥效”會計。

如果你正在用這些藥會計，身上更容易青紫：

1）抗血小板藥

比如用於冠心病、腦梗後預防的那類（常見如阿司匹林、氯吡格雷等）會計。

它會讓血小板“沒那麼容易聚集止血”，淤青就更容易出現。

2）抗凝藥

比如房顫、靜脈血栓等人群會用（華法林、一些新型口服抗凝藥等）會計。

它的“副作用”之一就是出血風險增加——淤青是最常見的表現之一。

3）長期或頻繁使用激素類藥物（包括外用大面積）

會讓皮膚變薄、血管更脆會計。

4）某些“保健品/草藥”也可能添亂

比如有的人長期吃魚油、銀杏製劑等（部分有抗血小板作用傾向）會計。

不是說一定不能吃，而是——

如果你開始頻繁淤青，最好把“吃過什麼”一五一十告訴醫生。

⚠️ 重點提醒：

如果你在用抗凝/抗血小板藥會計，出現以下任何一種情況，別硬扛：

• 鼻出血止不住
• 牙齦出血明顯
• 黑便/便血
• 嘔血
• 頭痛劇烈或意識異常（最怕顱內出血）

  這不是“多注意點”能解決的，必須儘快就醫評估會計。

05 如果不是外傷也不是藥，那就要排查：血液、肝脾、免疫問題

這一部分很多人不愛聽，但我必須講清楚。

因為真正危險的淤青，往往就藏在這裡。

1）血小板問題：止血“工人”不夠用

血小板少了，或者功能差了，皮下就容易出血會計。

常見表現除了淤青，還可能有：

• 牙齦出血
• 鼻出血
• 月經量明顯增多
• 皮膚出現很多小紅點（瘀點/紫癜）

需要做的第一項檢查就是：血常規（看血小板）會計。

2）凝血功能問題：止血“流程”出了錯

有些人血小板不低，但凝血因子有問題，同樣容易出血會計。

比如某些遺傳性疾病（如血友病、部分 von Willebrand 病等）或者獲得性凝血異常。

這類通常要看：PT/INR、APTT、纖維蛋白原等。

3）肝臟問題：凝血因子“生產車間”出故障

肝臟負責合成多種凝血因子會計。

肝功能明顯異常的人，確實可能更容易出現出血傾向與淤青。

如果你同時伴隨：

• 乏力、食慾差
• 皮膚/眼白髮黃
• 腹脹、蜘蛛痣、肝掌

  那就別隻盯淤青，肝功能也該查會計。

4）血管炎/免疫性問題：血管壁被“攻擊”

有些淤青其實更像紫癜，按壓不褪色，常在小腿。

如果伴隨關節痛、腹痛、發熱等，可能提示免疫相關問題，需要系統評估。

5）維生素缺乏也可能“添亂”

比如維生素C缺乏會影響膠原合成，血管更脆；

維生素K與凝血相關（但一般嚴重缺乏不常見，多見於吸收障礙或特殊用藥）會計。

不過這類通常不是單靠“補一片維生素”就能解決，仍建議先搞清原因。

06 一張“危險訊號清單”：符合任何一條，都建議儘快就醫

你可以把下面這段當作“自查表”，很實用會計。

✅ 需要儘快就醫評估的情況（建議血液科/綜合內科/急診）

1）沒有任何磕碰會計，卻反覆出現新的淤青（尤其每週都來）

2）淤青同時伴隨鼻出血、牙齦出血、月經量明顯增多

3）身上出現大量針尖樣紅點/紫癜，按壓不褪色

4）淤青範圍越來越大，甚至出現“大面積皮下出血”

5）近期開始或調整了抗凝/抗血小板藥物

6）出現黑便、血尿、嘔血

7）頭部受到撞擊後出現淤青並伴隨頭痛、嘔吐、嗜睡等（警惕顱內出血）

8）淤青伴隨發熱、乏力、體重下降等全身症狀

很多人最致命的錯誤是：

“再等等看，反正會消會計。”

等到不消、等到出大血，才後悔，真的來不及。

07 出現淤青怎麼辦？別亂揉！這 4 步才靠譜

很多人一看到淤青就上手搓、用力揉會計。

我得說一句：這很容易適得其反。

1）24小時內：冰敷

冰敷可以讓血管收縮，減少繼續出血會計。

一次 10–15 分鐘，一天多次。

別直接用冰塊懟皮膚，隔層毛巾。

2）抬高患處 + 休息

尤其是腿部淤青，抬高有助於減輕滲血與腫脹會計。

3）24小時後：可考慮熱敷

熱敷促進血液迴圈，幫助淤血吸收會計。

但前提是：已經不在繼續出血。

4）別做這幾件事

• 別用力揉搓
• 別馬上熱敷（剛出血時熱敷會讓出血更嚴重）
• 別“疼就吃止痛藥”亂吃（部分藥物會影響凝血）

08 醫院一般怎麼查？別怕會計，其實就幾項基礎檢查

如果你屬於“經常無誘因淤青”的那類，醫生通常會先從最基礎的排查開始：

• 血常規（重點看血小板、紅細胞、白細胞）
• 凝血功能（PT/INR、APTT、纖維蛋白原等）
• 必要時加查：肝腎功能、炎症指標、免疫相關指標
• 若懷疑遺傳/特殊凝血異常，再進一步做更深層檢測

很多時候，做完基礎檢查，就能把大方向定下來：

是“沒事的脆弱血管”，還是“必須處理的出血風險”會計。

結尾：淤青不一定可怕，可怕的是你把“報警”當成“沒事”

青一塊紫一塊，多數確實是小磕碰、血管脆、皮膚白導致會計。

但如果它反覆出現，還伴隨各種出血跡象——

那就可能不是“皮膚問題”，而是“身體系統問題”。

我最希望你記住兩句話：

1）偶爾一兩塊淤青，多數不用慌會計。

2）反覆無誘因淤青+出血傾向，一定要查。別拖。